2016-10-23 今を生きる 呼吸が浅い 疲れが溜まる 赤ちゃんのおばあ様の紹介でヨガスタジオへ。 疲れは案外簡単に取れるものですね。 身体が軽くなりました。 やることが多過ぎて次に次に気が走ります。 今を大切に 深呼吸です。