牛乳、ヨーグルト、卵、うどん、お粥、ゴーヤ、パセリ、きゅうり、白身魚、鶏のささみ、豆腐、味噌汁、アイスクリーム、野菜や果汁100%のジュース。 ♡♡♡ ジュースは、水分やビタミン補給に！ 乳製品は、ミネラルやたんぱく質の栄養補給に！ 冷たいヨーグルト…